什么是舞动疗愈？

现代舞和心理学的结合，舞动疗愈是心理治疗的一种方式，1940年代美国舞者玛莉安．雀丝(Marion Chace)为帮助退伍军人走出创伤，藉由肢体创造语言，用肢体动作表达、抒发情感的目的。 玛莉安将舞蹈用在医院精神治疗的领域从肢体动作中找到蕴藏于内的意涵，舞蹈和治疗从此有了更紧密的结合。

舞动疗愈,是利用舞蹈或即兴动作的方式打开我们的内心,表达我们的情绪，释放我们的压力，最后，在身心合一的协调中，遇见那个独一无二的美丽的自己。

舞动疗愈也正是因为现代舞蹈艺术和心理学的结合而诞生的。

【课程导言】

在原始生活文化中，身、心、精神是不分的;工作、娱乐与艺术是融和互动的。舞蹈被应用在庆典娱乐、恋爱社交、教育训练、人际沟通、治疗调理、和精神宗教仪式等各种活动里;从出生,青春期,成年,结婚,到死亡的整个生命过程中,各个阶段都有相应的舞蹈体验活动；舞蹈起着联合形与神、个人与社会、人和大自然的作用。舞者在原始社会里,是备受尊重的教育家和治疗师。

在四大文明古国--中国、埃及、希腊、印度--舞蹈在文化生活上很受重视，被认为是培养个人素质修养的主要教育。但是随着时代人文的变迁，舞蹈逐渐被技巧化、戏剧化、形式化和商业化；舞者也逐渐地成为表演者和娱乐艺人。舞动心理治疗专业学科在二十世纪的发展表示了人类重新认识身心动作与舞蹈体验在生长教育、生活实践、治疗改进、甚至在精神智能上的影响和效用。

【课程优势】

1.与传统的心理治疗相比，舞动疗愈有着其独特之处，强调情绪和身体的相互连接性，以及创造力能够促进心理的健康；

2.在身体层次上，舞动治疗帮助人们加强肢体的协调能力，提高身体素质；

3.在情感层次上，舞动治疗帮助人们变得更愉悦和自信，并且赋予人治疗方法与工具宣泄通过语言所不能或不足够表达的各种情绪，如愤怒，失望等；

4.在精神层次上，舞蹈治疗能提高人的认知能力，动力和记忆力；

5.在传统心理治疗中，舞蹈治疗无疑是一种很好的选择,不仅和传统心理治疗是相辅相成,且帮助人们充分调动自身的潜力，避免了因为药物治疗带来的副作用；

1.大、中小学学校心理老师、心理健康教育工作者；

2.心理咨询与治疗机构工作者；

3.临床心理科、精神科医生；

4.企业管理和培训人员：包括企业管理咨询、人力资源管理人员；

5.监狱管理、社区心理援助与社会工作者；

6.艺术和心理专业的本科生、研究生；

7.心理学爱好者、期望自我探索的朋友；

注：舞动愈疗与舞蹈技能无关，想学习技术和个人成长者均可参加。

【课程受益】

1.认识学习舞动疗愈的基本理论；

2.认识和学习舞动疗愈对不同群体：包括成人、儿童、青少年、老年人，健康的、或有身体或心智疾患的人士的应用；

3.全程亲身体验舞动带来关于身体、心灵的疗愈效果；

4.掌握舞动的基本技巧与过程；

5.通过舞动释放负面的能量，让自己的身体和心灵相互连接，打开自己的心结，让自己的潜意识释放到意识层次；

6.重新体验回归婴孩时期，激活并连接内心生命能量，让你更具生命力，重获新生。

【学员感悟】

谢老师：舞动疗愈可以让我们的潜能得到开发，让我们生活得更加灵活有弹性。

李老师舞动课堂感悟：舞动可以打破我们惯有的思维模式，因为惯有，所以僵化。

公司职员小王：在这个通过老师的引导而逐步走进自己的过程中，却可能夹杂着痛苦与纠结。毕竟，这是一个成长的过程

艺术专业李同学：在音乐中通过对肢体的释放，触摸内心的震颤。

LUCKY张：老师用她的能量，引领我们用肢体去触摸自己的模样，触摸自己的内心，触摸自己悲伤和快乐。

小菲：在舞动中，你会发现幸福或悲哀都是你自己的选择，所以，一切都可以改变！

【课程提示】
课程时间及课程费用

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